Unsere Gelenke sind sehr gesund. Die Enden der Knochen passen genau aufeinander und sind zum besseren Gleiten von oben mit Knorpel bedeckt. Das Gelenk selbst wird durch die Gelenkkapsel geschützt, die Bänder und Muskeln stärken es vorne, hinten und an den Seiten. In der Gelenkkapsel befindet sich eine spezielle Flüssigkeit, die für sanfte Bewegungen ohne Ruckeln, Knarren und Knirschen sorgt. So funktionieren gesunde Gelenke. Und was passiert mit ihnen bei Arthrose?
Wie und warum Arthrose auftritt: Fettleibigkeit, Trauma, Arthritis
Wie unterscheidet sich Arthrose von Arthritis? Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke und kann bis zur vollständigen Genesung behandelt und behandelt werden. Bei Arthrose werden die Knorpel an den Gelenkflächen der Knochen verformt, dünner, verlieren an Elastizität, werden mit Rissen bedeckt und geschichtet, die Menge an Synovialflüssigkeit nimmt ab. Und diese Veränderungen sind leider schon jetzt irreversibel. Daher wird diese Krankheit als degenerativ, dh destruktiv, bezeichnet. Die Zerstörung des Gelenks wird durch das Alter beeinflusst - mit der Zeit nutzt sich der Knorpel ab, aber im Mittelpunkt steht unsere aufrechte Haltung, durch die die Kniegelenke stark belastet werden.
Gonarthrose ist eine Arthrose des Kniegelenks. Diese Art von Arthrose tritt häufiger bei Frauen auf und wird durch Fettleibigkeit und Venenerkrankungen verschlimmert. Viele ältere Menschen leiden an Arthrose, die durch altersbedingte Veränderungen des Gelenks erklärt wird. In jungen Jahren kann es bei Gelenkverletzungen beim Sport oder bei hoher körperlicher Anstrengung zu Arthrose kommen. Darüber hinaus wird die Entstehung einer Arthrose beeinflusst durch die Schwäche der Bänder und Muskulatur im Kniebereich, eine sitzende Lebensweise, Arthritis, Stress- und Stoffwechselstörungen sowie im Alltag – hochhackige Schuhe und das Tragen von Gewichten (z. B. beim Einkaufen) Taschen). Die Gelenkschädigung ist beidseitig, kann sich aber auch an einem Bein entwickeln.
Manifestationen der Arthrose: Schmerzen, Knirschen, Steifheit
Knieschmerzen, Knirschen, Steifheit bei Beugung und Streckung des Gelenks, insbesondere beim Aufstehen und Hinsetzen - all dies sind Anzeichen einer Arthrose des Kniegelenks. Der Schmerz kommt jedoch nicht plötzlich. Zu Beginn der Krankheit handelt es sich eher um Beschwerden im Knie, die bei starker Anstrengung, Laufen und Bewegung in Schmerzen übergehen. Wenn der Schmerz akut ist, kann er mit Luxationen, Verstauchungen, Schäden an den Menisken (elastische Knorpelpolster im Gelenk) einhergehen.
Bei Arthrose 2. Grades werden Knieschmerzen zu einem häufigen Begleiter, besonders nach langen Spaziergängen und dem Heben von Gewichten. Geben Sie dem Gelenk Ruhe, verschwinden die Schmerzen, kehren aber bei Wiederaufnahme der Belastung wieder zurück. Ein weiteres Symptom der Arthrose ist die Schwellung des Kniegelenks. Darüber hinaus kommt es zu einer übermäßigen Ansammlung von Gelenkflüssigkeit (Synovitis), einem charakteristischen Knirschen während der Bewegung, bei dem Schmerzen auftreten, und dann zu einer eingeschränkten Beweglichkeit im Knie. Der Patient ist nicht in der Lage, das Bein leicht zu beugen und zu beugen. Der Versuch, es vollständig zu begradigen, verursacht starke Schmerzen.
Wenn die Arthrose den dritten Grad erreicht, verliert das Kniegelenk manchmal seine Beweglichkeit vollständig. Menschen gehen auf leicht angewinkelten Beinen, leiden unter schmerzenden Schmerzen, die häufig bei Wetterumschwüngen auftreten, und können in Ruhe, auch nachts, quälen. Patienten müssen auf Schmerzmittel zurückgreifen. In diesem Stadium ist es auch möglich, die Form der Beine zu ändern - sie biegen sich entweder nach außen (Beine mit einem Rad) oder nach innen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ihre wunden Knie reiben und intuitiv versuchen, den Blutfluss in ihnen zu verbessern.
Arthrosebehandlung: Gewichtsverlust, Bewegung ist Leben
Die Diagnose einer Arthrose wird durch Röntgenuntersuchung gestellt. Typische Veränderungen sind die Verengung des Gelenkspaltes, das Auftreten von Osteophyten (Salzablagerungen), die Zerstörung von Knochen. Viele Patienten kommen zum Arzt, wenn es schwierig wird, nachts ohne Narkose einzuschlafen. Obwohl die Veränderungen in den Gelenken irreversibel sind, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um das Leben des Patienten zu verbessern. Die Behandlung der Arthrose beginnt mit der Gewichtsabnahme. Darüber hinaus wird es notwendig sein, auf eine vernünftige und nicht zu kalorienreiche Ernährung zu setzen, da die Möglichkeit der körperlichen Aktivität begrenzt ist. Dies ist das erste, was jeder Arzt einem Patienten mit Arthrose des Kniegelenks sagt.
Der zweite Aspekt der Arthrosebehandlung ist seltsamerweise die Bewegung. Wenn die Veränderungen in den Gelenken noch nicht fatal sind, nicht im letzten Stadium, nur die Bewegungen - aber die Bewegungen sind richtig! - können ihr Leben verlängern. Es gibt keine Blutgefäße im Knorpel, die Ernährung erfolgt durch Diffusion, und damit der Austausch ablaufen kann, damit sich die Zellen erneuern und der Knorpel leben kann, ist Bewegung notwendig.
Aber welche Bewegungen sollten als richtig angesehen werden? Natürlich diejenigen, die das Kniegelenk nicht belasten. Lasst uns den Leser nicht quälen – der beste Sport bei Arthrose ist Schwimmen. Dies ist ein hervorragendes Training von Bändern, Knorpel, Muskeln ohne vertikale Belastung, das durch Gehen und Stehen gegeben ist. Es ist notwendig, Laufen, Sportspiele und Springen zu vermeiden. Ja, Gelenkschmerzen und Sie können nicht besonders beschleunigen.
Die zweite Bewegungsmethode eignet sich für diejenigen, die das Fitnessstudio besuchen oder zu Hause einen Simulator namens Ellipsoid gekauft haben. Es sieht aus wie ein Fahrrad im Stehen und gleichzeitig wie Langlaufen. Bei der Arbeit an diesem Simulator vermeiden wir Stoßbelastungen auf die Kniegelenke und trainieren gleichzeitig Muskeln und Bänder. Das Ellipsoid bewegt sich reibungslos, bietet jedoch eine nicht schwache aerobe Belastung. Daher lösen wir durch das Training auch das Problem des Übergewichts.
Medizinische und operative Behandlung des Kniegelenks
Der medizinische Teil der Behandlung von Arthrose ist die Verwendung von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten gegen Schmerzen. Der Arzt wird Ihnen bei der Auswahl einer Dosis helfen, die sowohl Schmerzen und Entzündungen (und sie werden noch vorhanden sein) als auch Schwellungen beseitigt. Manchmal werden Analgetika hinzugefügt, da die Schmerzen sehr stark sein können - sie stören den Schlaf, das Essen und im Allgemeinen das Leben. In einigen Fällen kommt es darauf an, Antidepressiva zu verschreiben.
Wenn trotz aller Bemühungen die beschriebene Arthrosebehandlung nicht hilft und die Zerstörung des Gelenks weitergeht, die zu völliger Immobilität führt (und wie Sie wissen, je weniger wir uns bewegen, desto schneller wächst die Fettschicht), besteht ein radikales Heilmittel - chirurgischer Ersatz des erkrankten Gelenks an der Prothese. Es besteht aus einer Nachahmung des Endes des Femurs (oben) und der Menisken, die auf die Oberfläche der Tibia (unten) passen. Die Bedienung ist nicht einfach, aber gut etabliert und sozusagen routiniert. Es gibt viele davon auf der Welt. Nach der Operation wurde ein Rehabilitationsprogramm entwickelt, das es einer Person ermöglicht, sich nicht nur zu bewegen, sondern zu einem vollwertigen, aktiven Lebensstil zurückzukehren.